恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
不倫がやめられない、付き合った男性が既婚者だと後から知るパターンで何度も騙される、という女性や、意を決して不倫相手と別れたものの、どうしても相手を忘れられない、という相談もある。
今日はこの、忘れられないという悩みにスポットを当ててみようと思う。
目次
- 1 まず知って欲しい、あなたを不倫相手にする男性の男性心理
- 2 不倫相手を忘れられないのはなぜ？
- 3 不倫する女性は手の届かない恋愛・報われない恋をしてしまいがち
- 4 自分が本命じゃない・一番じゃなくても大丈夫なのは自己肯定感が低いから
- 5 【まとめ】不倫相手にされてる時点で大切にされているとは言えない！あなたを尊重してくれる相手を自分から選んでいこう
- 6 気になる男性や恋人未満・うまくいってない彼と1年以内に結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 7 【超精密】彼と結婚できる確率がわかる！仕事9割ミドル女性のためのparcy's診断はこちら
- 8 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子はこちら
まず知って欲しい、あなたを不倫相手にする男性の男性心理
不倫に悩む女性にまず知って欲しいのは、
男性の本音は言葉ではなく、行動に現れるということ。
あなたを1番大切に想って、本当に関係を続けていきたいのなら、男性は離婚なり、関係の整理をしてくれる。
それをしないということは、あなたはその程度の相手、というのが男性の本音だ。あなたのことを尊重していないし、対等なパートナーシップを築こうとはしていないということになる。
この事実をまず受け止めてほしい。
そのうえで、なぜ不倫相手を忘れられないのか？どうすれば前に進んでいけるのか？
一緒に考えてみよう。
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不倫相手を忘れられないのはなぜ？
不倫かどうかに関わらず、一度好きになった人を忘れられないというのは恋が終わった多くの人が抱える悩みだ。
なぜ忘れられないのだろうか？
それは単純に相手への「未完了の気持ち」が残っているから。いわゆる未練というものだ。
不倫相手のことを忘れたいのなら、この未完了のことを完了させなければならない。
不倫相手を忘れられないと悩む女性は、過去の気持ちに囚われて、記憶のなかでの恋愛が頭の中でどんどん大きくなっていってしまっている。
けど実際には、こんなに好きになれる人はいない、と思っていたとしても、別れて時間が経てば相手も変わるし、あなたもきっと成長している。
今のあなたの目でその恋愛を見つめなおしてみれば、自分が過去の不倫相手に執着していただけと気づくだろう。
見つめなおした結果として、それでも復縁を望むのか、次に進むのかは決めればいい。
ただ、ひとまず彼のこと忘れる必要がある。
「彼を忘れる」とは、彼の存在を忘れるということではなく、あなたの中にある不倫相手への執着心、この人でなければ私は恋愛なんてできない！という想いを手放すことだ。
不倫相手へのその気持ちを手放さないといつまでも次に進むことはできない。
次の相手に真剣に目を向けることすら叶わないだろう。
まずはあなた自身が人生を前に進めるんだと強く心に決めて、過去の自分の感情を手放そう。
あなたがその気持ちを手放せない理由をしっかり考えてみてほしい。もし1人では難しいなら、信頼できる人に話を聞いてもらうのも良い。
不倫相手の話を知り合いにできない…と、parcy’sの個別カウンセリングを利用する人も多くいる。
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実際にparcy’sに相談に来てくれた女性たちや、送られてきた悩みから、過去の男性を忘れられない理由を次にみていこう。
1.初めて本気で好きになれた人だった
不倫相手を忘れられないのは、相手が「初めて本気で好きになれた人だったから」ということがまず理由として考えられる。
「初めて」というのは、恋愛においてはすごく特別なことだ。
特別だからこそ執着しやすくなるし、その気持ちを忘れられないことが多い。
「初めて好きになった人」だから、忘れられないし、その特別な存在に執着してしまう。
恋愛経験が少ないから、次に好きになれる人がすぐ現れるかどうかも分からない。
次に好きな人ができても、自分を好きになってくれる保証もない。
そんな未来への不安よりも、初めて気持ちが通じ合った相手に執着している方が楽だったりもする。
自分が好きになった人が自分を好きになってくれるなんてとても低い確率だからこそ、この人でなければだめ、とも思ってしまうだろう。
「この人を逃したらもう自分を認めてくれる人なんて現れないかもしれない」と自ら視野を狭めて、どんどん「初めて」の人に執着していってしまう。
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2.価値観がものすごく合う相手だった
恋愛経験があるなしに関係なく忘れられないのは、相手の価値観があなたととても合っていたからかもしれない。
価値観が合うというのは、恋愛関係においてとて多くの人が再重要視する。
けど、ここで考えてみてほしい。
どんな理由であれ、あなたと相手は「別れ」を選んだんだ。
その選択をしたのは、どうしてもすり合わせられない価値観の相違や譲れないところがお互いにあったからじゃないのかな。
自己肯定感が低いと、価値観が合うことや自分を認めてもらえたことが奇跡のように思えてしまう。
こんな自分を受け入れてくれた。
こんな自分と合う人はもういない。
こんな風に自己肯定感の低さのせいで、自分を好きになってくれた相手に執着しやすくなってしまう。
「こんなに価値観が合う人はもういない」と過去の恋愛が記憶のなかでどんどん美化されて、相手との価値観の相違があったから別れたという事実を見逃してしまうの。
別れてしまったのは別れるしかないほどの「価値観の違い」があったとしっかり見つめてみてほしい。
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不倫相手を忘れられないのは、あなた自身が復縁を心のどこかで望んでいるだけということもあるだろう。
復縁は決して悪いことではない。
けれど、復縁が自分の人生を前に進めるために必要なのかどうかを考えてみてほしい。
後ろ向きな復縁では、人生を前に進めていけるものにはならない。
自己肯定感の高い女性は自分の人生の方向性がちゃんと決まっている。
その自分の人生の方向性に合ったパートナーだからこそ復縁を望んでいるのであれば、その復縁は成功しやすいだろう。
しかし、自己肯定感の低い女性が復縁を望むのは、「元通りになりたい」だけの復縁だ。
相手と別れることになった問題には目を向けず、元に戻ることだけを考えていたら、その復縁はいずれ破綻してしまう。
自己肯定感の低い女性には自分の人生の方向性がないから、相手との方向性の違いには気づけない。
ただ自分を認めてもらえたという思い出に執着して復縁を望んでしまうのだ。
繰り返すが、この場合の復縁は別れの根本的な問題に向き合っていないのでまた別れの結末を迎えることになる。
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不倫する女性は手の届かない恋愛・報われない恋をしてしまいがち
幸せを望んでいるだけなのに、どうしても不倫に走ってしまう女性がいる。
不倫をしてしまう根本的な原因は、自己肯定感の低さにある。
自己肯定感の低い女性は自分のことが好きじゃないから、自分を好きになってくれる人を好きになることができない。
「ありのままの自分と同じレベルの人」というマイナス評価にしてしまうのだ。
自分と話が合わなかったり価値観が合わなくても、自分の世界とは違う世界に住む人と相手を美化して捉える。
そして、自分とは違うレベルの人に憧れを持ち、恋愛対象としてしまう。
こういった女性は、男性がありのままの自分を好きになってくれても、「自分なんかを好きになるなんてこの人には何か問題があるのではないか」と恋愛関係になった途端にマイナス面を探しがちになる。
しかし、不倫ならどう頑張っても不倫相手は自分のものにはならない。
どう頑張っても自分のものにはならないので、相手は自分とは違うレベルだと認識してしまい、それが魅力に思えてますます惹かれていってしまう。
不倫に走ってしまうのは、相手が本当に魅力的かどうかよりも「自分には手が届かない」という自己肯定感の低い女性ならではの惹かれる魅力がある。
これが自己肯定感の低い女性が不倫に走ってしまうプロセスだ。
自分が本命じゃない・一番じゃなくても大丈夫なのは自己肯定感が低いから
ここまででも触れてきたが、不倫に走ってしまう、自分が一番じゃなくても不倫相手と関係を持っていられるのは、自己肯定感の低さが関係している。
自己肯定感の高い女性であれば、自分のことを自分で認めているし、自分の人生をどう進めていきたいか明確なので、その時にどんな男性と関係を持つのが自分にとってプラスに作用するのかが分かっている。
もちろん、相手にとって自分が一番の存在でないことは自分を認められていないと感じるので、そんなパートナーシップが自分には必要ないことも分かってくる。
自己肯定感の高い女性には、不倫をしない、もし不倫をしてしまっても不倫関係を終わらせる理由があるのだ。
一方で自己肯定感の低い女性は自分のことを認められず、自分を否定してしまいがちなので、相手にとっても自分が一番であることを求めない。
むしろ、一番になれないことがだめな自分の証明になり、だめな自分であり続けてしまう。
自己肯定感の低い女性は自分とは違うレベルと思う男性に惹かれやすいというのは前に述べた通りだ。
だから、既婚者という自分にはどうしようもない壁がある人が、それでも自分を少しでも見てくれているというのが余計に嬉しくて、本命にはなれない関係にも喜びを感じてしまうのだ。
【まとめ】不倫相手にされてる時点で大切にされているとは言えない！あなたを尊重してくれる相手を自分から選んでいこう
不倫相手を忘れられないと悩んでいるなら、まずはあなたが不倫相手になってしまっている時点で、本当の意味では大切にされていない事実に気づいてほしい。
男性の本音は、言葉ではなく行動にあらわれる。あなたを本当に一番に思っているなら、相手は離婚してくれるはずだからね。
そうしてくれないことが、彼の本心だということだ。
そして、自分が理想とするパートナーシップがどんなものか、考えてみよう。
どんなパートナーシップが理想なのかを考えるには、まず自分がどうしたいのか、どんな人生を過ごしていきたいのか、についてあなた自身が決めなければならない。
自己肯定感の高い女性は自分が何をしたいのか、どんな人生を歩みたいか決まっている。
けれど、自己肯定感が低いと、自分がどうありたいのかが曖昧だ。
その曖昧さが、どんなパートナーシップを求めているかも分からなくさせてしまうんだ。
でも、自分がどうしたいのか、どんな風でありたいのかを考えれば、終わってしまった不倫相手との関係にも踏ん切りがつくんじゃないかな。
もし自分のことを見つめなおして、自分の方向性を考え直して、それでも不倫相手のことを忘れられない、それでも復縁を望むというなら、その気持ちをしっかり相手に伝えてみよう。
もし復縁を望むのであれば、次は不倫相手でなく、自分を一番としてくれる関係を相手に求めることだ。
いつまでも二番目でいいという考えでは、あなたの自己肯定感はいつまでも低いままだし、時が過ぎてまた終わりを迎えてしまった時に、独りぼっちで空っぽのあなたが残ってしまうことになる。
大切なのは、自分を大切にすること。
不倫相手を忘れられないからと悩むなら、まずはあなたが自分のことを認めて、自分を本当の意味で大切にしてくれる関係を探してほしい。
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