恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じるアラフォーキャリア女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
それでは今日は「付き合ってても辛い別れても辛い」そんな恋愛について話していく。
目次
- 1 付き合ってても辛い別れても辛い…どうする？別れた方がいい時
- 2 付き合ってても辛い別れても辛い…どうする？付き合いを続けた方がいい時
- 3 好きだけど別れることを選択することになるのはあなたの「自己肯定感の低さ」から
- 4 あなたの事を大切に思ってくれる男性はあなたを傷つけない
- 5 自分が我慢すればいいという思い込みを解放しよう
- 6 自己肯定感を上げ、都合のいい女から最後に選ばれる女性へ
- 7 今だけ無料！公開セッションへ無料ご招待
- 8 気になる男性や恋人未満・うまくいってない彼と1年以内に結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 9 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子はこちら
付き合ってても辛い別れても辛い…どうする？別れた方がいい時
あのね、あなたが目の前の選択が出来なくなっているのは自己否定をしているからなんだよ。
付き合ってても辛い別れても辛いと感じるとき、どう選択すればいいのか分からずに悩んでいるだろう。同じ状況になってしまう女性は多い。
悩んでしまう背景には、自己否定をしているために、自己肯定感が低くなり決断できなくなってしまっていることがある。
自分の考えや想いに自信があるなら悩むことはない。
けれど、自分がどうしたいのかという本心がわからず、相手への気持ちが捨てきれず、別れればいいのか付き合いの継続をすればいいのか決められなくなってしまうのだ。
別れるにしても付き合い続けるにしても、決めるのは本人の決断であって、正解・不正解があるわけではないが、parcy’sにきた相談の中から見えてきた、付き合ってても辛い別れても辛いと感じたときの、別れた方がいいパターンについては紹介していこうと思う。
相手がダメ男
ダメ男と交際していて、付き合ってても辛い別れても辛いと感じる人もいるだろう。自分自身でも彼のことをダメ男と言えるほどの相手なら、別れた方がいいケースだといえる。
浮気癖があったりDVやモラハラをしてきたり、金遣いが荒かったりなど別れるべき要因は多々あるものの、あなたがそこで我慢して付き合っていくメリットはない。
それまでの付き合いから情があったり、依存していたりすると、相手も自分のことが好きだと思おうとしてしまうだろうが、男性の本音は行動にでる。
DVや浮気モラハラなど、男性があなたを大切にする行動をとっていないのなら、それはその男性はあなたを大切にする気はないというのが本音ということ。
その状況で付き合っていて、もう辛いと感じているのなら、あなた自身のために関係を断ち切る選択をしたほうがいいだろう。
結婚する気がない彼氏と付き合っている
あなたが結婚したいのに彼は結婚する気がなく、付き合ってても辛い別れても辛いと感じるのなら、これもまた別れるのを検討すべきだ。
付き合いたてで「今はまだ結婚する気はないんだ」と言うのなら別だが、長く付き合っていて結婚に興味がないようなら見切りをつけるべきだろう。
特に30～40代で結婚のリミットが近付いているキャリア女性なら、別れてほかの結婚願望がある男性を探した方がいい。
彼が結婚したくないと言っているから…と彼の判断や価値観であなたの「結婚したい」という気持ちを無理に抑えてしまうのは、他人軸で依存的な関係を作ってしまうことになる。
彼が仕事をすぐに辞めてしまう
仕事に就いていなかったり、就職してもすぐに辞めてしまう男性の場合も別れたほうがいいだろう。
生きる上で仕事は重要だ。賃金や報酬を得るために誰もが必死で働いているのに、面倒から逃げたい一心で定職に就かないのなら、将来一緒になっても苦労する可能性が高いのはわかるだろう。
このような男性に対して、付き合ってても辛い別れても辛いと悩んでいるよりも、次の出会いを探した方が賢明だ。
遠距離でほとんど会えない
遠距離恋愛をしていると会いたくてもなかなか会えず、付き合ってても辛い別れても辛いと感じる場合が多い。男性側は会えない時間でも、彼女が自分を信頼していてくれると思えば愛を育めるが、会いたい気持ちが強い女性にとってはただただ辛い関係になってしまいがちだ。
男性と付き合っていくことで幸せだと思うことの方が多いなら、将来を見越してそのまま付き合っていってもいいが、辛さの方が大きいのなら自分を守るために別れるのも選択肢としては間違っていない。
既婚者と付き合っている
既婚者だったり相手に恋人がいたりする場合は、あなたは都合のいい2番目以降の扱いを受けているということだ。そのことを直視して別れを決断したほうがいい。
本当にあなたを大切にしてくれる男性なら、あなたをそんな危ない位置に置くことはない。
この状況から幸せな結婚には辿り着けないし、周り全てを不幸にしてしまう可能性もある。
そんな相手と付き合って、付き合ってても辛い別れても辛いと感じるのなら、別れたほうがあなたの精神衛生的にもいいだろう。
家族の問題
家族に問題を抱えていたり家柄が釣り合わなかったり、当人同士が好き合っていても歓迎されない付き合いというのはある。
家族の反対があっても彼との付き合いを優先したいのなら、大人同士だから恋愛も結婚もできる。
しかし、結婚後は誰の力も借りられない状況は思っている以上にキツいものだ。
その前提条件があるうえに、現時点ですでに付き合ってても辛い別れても辛いと思う状況なのであれば、別れるという選択肢を考えてもいいと言えるだろう。
価値観の違いを話し合えない
金銭感覚や結婚観などの価値観の違いから別れを選ぶ人もいる。
将来を共に生きるのなら、そういった価値観の相違は無視できない。
価値観が違うだけが、カップルにとって終わりと言うわけではない。
本当の終わりは、そういった違いについて話し合っていけない相手だとわかった時だ。
今彼との価値観の違いに直面しているとして、あなたは彼と話し合うことができるだろうか。
もし、話し合おうとすらしてくれない男性なのだとすれば、このままではあなたか彼のどちらかがこの先ずっと我慢し続ける関係になってしまう。
parcy’sには話し合いの仕方、コツなど記事が多数あるのでそちらを参考にして、話し合いが進められないか試してみるのもいいだろう。もし、もう無理だと結論づけられるなら、カップルとして別れを選ぶしか道は残されていないと言えるだろう。
仕事が忙しい
お互いの仕事が忙しい場合、会えない時間が多すぎて、付き合ってても辛い別れても辛いと感じて別れる人は少なくない。
仕事の忙しさで気持ちに余裕がなかったり彼が海外出張ばかりに行っていたりと、精神的にも物理的にも会えない理由が多く、関係を深めて生きようがない状況では付き合っていくのが苦痛と感じるようになってしまう。
会いたくないと感じてしまう
好きなはずなのに会いたくないと感じて、付き合ってても辛い別れても辛いと思うなら別れを選んだほうがいいかもしれない。
明確な理由はなく自分のわがままだと思うかもしれないが、そんな気持ちになる以上、あなたは彼との付き合いでなにかを我慢している。なにかのタイミングで彼に傷つけられたと感じているのかもしれないし、彼に対して許せない部分があるのかもしれない。
そんな気持ちを抱えたまま付き合い続けるのは、あなただけが傷つく可能性がある。
付き合ってても辛い別れても辛い…どうする？付き合いを続けた方がいい時
別れた方がいいケースについてはみてきた。
では反対に、付き合いを継続した方がいい場合についても見てみよう。
感情が高ぶっているだけ
彼を思う気持ちが強く、思わず感情が高ぶってしまいぶつかってしまうというのは恋愛においてはよくあることだ。
落ち着いた後で、「なぜ自分はあんなことをしてしまったのだろう」「どうしてこのように感情的になってしまうのか」と冷静に考えられるのなら、まだ付き合っていてもいいだろう。
彼にも思ったことをしっかり伝えれば、彼もどう思っているのかを伝えてくれるはずだ。
お互いのなにが悪かったのかを話し合える
付き合っていく以上意見の食い違いや衝突は発生するものだが、喧嘩の後にどう動けるかが付き合っていくか別れるべきかの判断基準になる。
お互いのなにが悪かったのかをしっかり話し合い、素直に謝って反省できるのなら付き合っていってもいいだろう。
2人でどうやればいい関係になっていけるか深く話し合い、2人の関係をより良いものにしようと前向きに捉えられるなら、結婚後もきちんとした関係を保てるはずだ。
きちんと話を聞いてくれる
あなたが不安に思っていることや辞めて欲しいと思っていることを話しているとき、彼がちゃんと話を聞いてくれるのならいい傾向にある。
話していることを途中で遮らず、反論もせずにしっかり聞く姿勢を取ってくれるなら、彼に甘えて思いの丈を話してみよう。
話していく中で自分自身に整理もつくだろうし、自分がどうしていきたいのかも分かってくるかもしれない。
ダメなところを直そうとしてくれる
付き合っていると言っても、基本的には他人同士だ。
人間である以上、お互いにダメだと思っている部分はあるだろうし、それが許せないと思ってしまい喧嘩の原因になるのもよくある話だ。
改善して欲しいと訴えて、素直に直そうと努力してくれるのなら付き合いを続けていってもいいだろう。
必ず改善できるとは限らないが、直そうとしてくれている姿勢が見られれば、あなたも彼に歩み寄れるはずだ。
相手のいいところを探そうと思える
付き合っていて相手の悪い部分だけを探そうとしているなら別れたほうがいい。
逆に、相手のいいところを探そうと思えるのなら付き合いを続けよう。
減点法で相手を見ているときは、相手の粗を探して別れる決定打を見つけたいと思っている可能性が高い。
加点法で彼を見られるのなら、付き合ってても辛い別れても辛いと思っても、まだ彼を好きだと感じていて、関係か改善の可能性は高いと言える。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
好きだけど別れることを選択することになるのはあなたの「自己肯定感の低さ」から
付き合ってても辛い別れても辛いと感じるとき、本当は好きだけど別れを選択する女性は多い。
この場合、なぜ付き合うのを選ばず別れを取るのかというと、それは「自己肯定感の低さ」が原因となっている。
以前の記事「男性が「好きだけど別れる女性」と「好きだから結婚する女性」の違い」でも伝えたが、男性が結婚相手に選ぶのはすでに幸せそうな女性だ。
自己肯定感が高く自分軸で生きている女性は、付き合ってても辛い別れても辛いとは思わず、自分だけでも幸せになれる方法を知っている。
そんな女性を見ていると、男性は「この人をもっと幸せにしてあげたい」と思って、さらに溺愛しはじめる。
反対に、自己肯定感が低い女性は彼に縋りついて依存してきたり、何事も否定してきたり、誰かの悪口ばかり言ってきたりと、マイナスな行動を取る場合が多い。
そんな彼女を見ると男性は、
「ぼくでは君を幸せにできない。もっといい人に幸せにしてもらって欲しい。好きだけど別れよう」
となる。
こうやって別れを繰り返すことで、あなたの自信はさらになくなり、自己肯定感も低くなっていく。
あなたの事を大切に思ってくれる男性はあなたを傷つけない
男性の本音は言葉ではなく行動に現れる。
会う約束をしていてもドタキャンしたり会う時はいつも相手の都合だったり、会えたとしても体の関係だけだったり。
そういった都合のいい女扱いをする男性は、あなたのことを大切だとは思っていない。
あなたのことを本当に大切にしてくれる男性は、あなたのことをむやみに傷つけないんだ。
泣かせたりはしないし不安にもさせない。あなたのために行動し、時間もしっかりかけてくれる。
付き合ってても辛い別れても辛いと思うのなら、彼がどういう行動をしているかを見極めよう。
その人は、あなたを本当に思ってくれて、本当に大切に、本当に愛してくれて、それを行動で示してくれているだろうか。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。自分が我慢すればいいという思い込みを解放しよう
以前の記事「結婚したくてもできない38歳こじらせ女性が陥りがちなループ7選」でも伝えたが、本音が言えず我慢してしまう女性はこじらせループに入っている可能性が高い
本音を言えず深い話し合いができないから、付き合いはじめの気持ちの高ぶりがピークを過ぎてしまうと、どんどん気持ちがさめて、関係は悪化の一途をたどってしまう。
この「こじらせループ」に陥っていると、何回男性と付き合っても同じことの繰り返しになってしまう。
こじらせループに入ってしまう原因とは、「自分だけが我慢すればいい」「愛されるはずがない」という思い込みと、そこから作られる自己肯定感の低さだ
思い込みフィルターによって本当に生きたい方向に行けないブレーキがかかってしまい、自己肯定感がさらにあなたを好ましくない状況に引き留めてしまう。
幸せな結婚をするためには、あなたを望まない状況にとどめる思い込みを解放し、自己否定をやめて自己肯定感を高める必要がある。
自己肯定感が上がれば、こじらせループから溺愛ループにシフトチェンジすることができる。
自己肯定感を上げ、都合のいい女から最後に選ばれる女性へ
幸せな結婚を果たしている女性の多くが「自分軸」で生きている。
以前の記事「自分軸がある恋愛をすると「幸せな結婚ができる理由」を世界一わかりやすく解説」でも伝えたが、自分軸があると彼もあなたも幸せなちょうどいい距離感が分かるようになる。
自分が幸せになれる方法を自分で知っており、それを軸に物事を見ているからブレがない。
自分軸がなく、他人の機嫌次第で事態が好転したり悪化したりする他人軸で生きていると、他人に依存して生きていくことになりこじらせループに突入してしまう。
この状況を打破するために、思い込みを解消して自己肯定感を高めよう。
そして、自分軸を手に入れれば、幸せな結婚はすぐそこだ。
しかし、思い込みを解消するのは1人では難しく、自分だけで解消しようとして悩んでいる間に、男性にとって嫌なことをしてしまい仲がこじれてしまう可能性もあり得る。
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こんにちは。
いつもparcy’sさんの記事を拝見しています。
現在、付き合ってても辛い、別れても辛い状況で、私自身気持ちを整理できず悩んでいます。
これまで仕事ばかりで生きてきて今年39歳になり、結婚を意識しています。
付き合っている彼とは2年前に出会い、そろそろ結婚をと考えていましたが3カ月前に「君のことを好きじゃなくなってしまったんだ。別れよう」と言われてしまいました。
私は彼を好きで仕方なかったので「嫌なところがあったなら言って。直すから。別れたくない」と言って、その場では付き合いを継続することになりました。
その後は私がひたすら我慢して、彼との仲も改善できたように思います。
しかし、彼の態度が尊大になったりほかの女友達の話題を振ってきたりと、私を傷つけようとしているのではないかと思えるような言動をしてくるようになりました。
今では、彼から好きだと言われても信用できなくなってしまっています。
別れた方がいいんだろうとは思うものの、それでも好きな気持ちを捨てきれません。
どうしたらいいか、アドバイスをお願いします。