恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。今日は、別れた彼との復縁の可能性について話していこう。
一度付き合えたのだから、今度は上手くいく、という感覚はまず捨てることだ。
一度付き合って、深く関わったからこそ、それでも別れてしまったということは、あなたへの彼からの信頼は友達以下、知り合い以下の可能性が高い。
別れてしまった女性に対する男性の心情としては、未練がある、情だけは残っている、もう接点を持ちたくないなど様々あるが、共通しているのは、
このような心情だ。
これは、parcy’sでいつも伝えている、男性が大切な女性から感じたい3つの感情すべてを、真逆に感じさせているといえる。
男性は「もう、私ではこの女性を幸せにすることはできない」「この人といても安心も癒しも感じられない」そう結論付けている。だから別れることになってしまったのだ。
男性は別れたあなたとの関係を、一緒にいることが自分にとっても女性にとっても良いとは思えないと思っているということだ。それが現在の彼との関係のスタート地点だ。
このことを念頭において、地に落ちた信頼を取り戻すことはできるのか、そのために何を考え、何を男性と話し合うべきなのか、本記事を通して学んでいってほしい。
目次
復縁の可能性がないパターン5選
「彼と別れたものの、やっぱり彼のことが忘れられない…。」
相手も同じ気持ちでいる場合には復縁できる可能性はあるが、実のところ復縁は簡単ではない。
というのも、2人はすでに何かしらの問題にぶつかって「別れ」を決断したのだから。その問題を乗り越えられなければ、また同じ問題にぶつかって別れる結果になってしまうからだ。
ここでは、復縁の可能性がないパターンを5つ紹介しよう。
自分の浮気が原因で別れた
あなたの浮気によって別れた。これは典型的な復縁の可能性がないパターンだ。
浮気は恋愛において最も信頼を失う行為である。しかも信頼関係を築いた恋人に裏切られるのだから相手の心の傷は深く残る。
真剣に謝罪して浮気の行為を許してもらえたとしても、以前のような恋人関係に戻ることは難しい。
遠距離恋愛が辛くて別れた
遠距離恋愛は「会いたいときに会えない」が原因のため復縁は難しい。
会えないのが寂しい、浮気を疑ってしまうなどが理由であれば、2人の物理的な距離が問題のため、復縁しても同じことを繰り返す。つまり、復縁の可能性がないパターンに当てはまるのだ。
それでも復縁したいのであれば遠距離を終わらせるしかない。
相手に新しい恋人/結婚相手がいる
相手に新しいパートナーがいる場合、言うまでもなく復縁の可能性は低い。
復縁というのは自分だけでなく相手も「好き」という気持ちがなければ成立しない。つまり、相手に新しいパートナーが居るのであれば、それはあなたに未練がない証拠。
とくに相手が結婚しているとなれば、きっぱりと諦めて新しい恋愛に進むべきだ。
価値観の違いで別れた
付き合いが長くなるにつれて価値観の違いが見えてきて別れる。これはよくあるパターンだね。
価値観というのは人それぞれ違うのが当たり前で、「価値観の違い＝性格の不一致」なので仕方がない。
価値観や性格は矯正するのは難しく、ストレスも溜まるものなので、別れを受け入れて新しい出会いに期待する方が賢明だ。
何度も話し合ったうえで別れた
突発的な感情で別れを告げた・告げられて別れるパターンもあるが、2人でしっかりと話し合いをしたうえで別れるパターンもある。
ただ、このパターンで別れた場合、復縁できる可能性は低い。
なぜなら、お互いに時間をかけて話し合った結果、どうしても埋まらない溝があったからこそ別れを選択したのだから。
復縁の可能性があるパターン5選
先程は「復縁の可能性がないパターン」について紹介したが、今回は「復縁の可能性があるパターン」について詳しくみていこう。
円満な状態で別れた
お互いに話し合った上で円満に別れた円満カップルは、復縁できる可能性が高い。
ケンカになって別れたわけではないので、別れてからも気まずさを感じない。また、相手に対していいイメージのまま別れるため未練が残りやすく、友人関係から復縁に発展するパターンがある。
環境が原因で別れた
引っ越しや転勤による遠距離恋愛、仕事の忙しさによるすれ違いなど環境が原因で別れた場合は復縁できる可能性が高い。環境による別れはお互いに未練が残りやすい。
環境が変わらないままでは復縁の可能性がないパターンとなるが、環境が改善されたあるいは慣れた時に再会すれば、お互いの大切さを再認識して復縁に近づく。
些細なケンカで別れた
些細なケンカによって衝動的に別れてしまった場合、お互いに後悔している場合がある。
ケンカをしているときは感情的になり、冷静な判断ができない状態になる。とくに大きな原因がないのであれば、お互い謝罪することで復縁できる可能性がある。
ここで大切なのは、決して意地を張らないこと。素直な気持ちと相手の大切さに向き合い、話し合いの場を設けよう。
連絡を取り合っている
復縁のカギとなるのは、「連絡が取れる」こと。
完全に嫌われた状態であれば連絡先が消去され、SNSでも交流はしない。連絡が取れる手段がなくなった場合には復縁の可能性がないパターンとなるが、連絡が取れる状況であれば復縁できる可能性はある。
別れたあともSNSでいいねやコメントをくれたり、LINEでメッセージを送り合える仲であれば、相手はあなたのことを気にかけている証拠だ。
自分から近況確認の連絡をしてみると再会のチャンスも生まれ、関係性も発展しやすい。
定期的に会っている
別れた後も定期的に会う機会があるほど、復縁の可能性は高まる。
とくに職場が同じ、共通の友人がいるグループで遊ぶことが多いなどコミュニティが重なっている場合、顔を合わすことでお互いが意識するようになる。そして、2人で会う流れになれば再びカップルに戻れる日は近い。
復縁できない人と出来る人の違い
一度別れた相手とよりを戻すことは簡単ではない。しかし、世の中には復縁に成功している女性がいることも確か。
もちろん、別れた理由や状況によって復縁の可能性がないパターンもあるが、復縁できる人とできない人には「ある共通点」がある。
そこで、復縁できる人とできない人の違いを紹介しよう。
復縁できる人の特徴
・お互いが相手を尊重している
お互い相手のことを尊重していたカップルは、別れたあとも良き友人として良い関係性を築いているため復縁のチャンスが訪れる回数が多い。
何か問題が起こった場合でも、話し合いでお互いにとってベストな答えを導き出せるため、別れた原因が解決していれば復縁した場合でも交際が長続きするのだ。
・体の相性が良い
復縁に成功したカップルの中には「体の相性が良かったから」という理由がある。
性格や価値観など内面的な部分での相性も重要だが、体の相性が良いとお互い本能的な部分で惹かれ合う。行為のたびに喜びを感じることでお互いを愛おしく感じ、別れたとしても復縁に成功しやすい。
・いつでも前向きなポジティブ思考
復縁できるタイプの女性に共通しているのが「ポジティブ思考」だ。
すべての物事に対して言えることだが、前向きな考えができていれば不安は感じない。復縁に関しても「きっとまた付き合える！」と信念を抱くことで積極的に行動を起こせます。
こうしたポジティブ思考の女性は相手からも魅力的に見えるから、復縁の成功率が高まるんだよね。
復縁できない人の特徴
・友人に頼って復縁しようとする
友人に復縁の相談を持ちかけるのは、自分を客観的に見られるため良いことだ。しかし、友人の力を借りて復縁を迫ることはおすすめしない。
友人のサポートというと聞こえは良いが、相手にとっては迷惑な行為になる可能性がある。
他人を巻き込むことで、あなただけでなく友人に対しても怒りや憤りの感情が生まれ、余計に復縁できなくなる。
・別れた原因を分かっていない、あるいは考えていない
一方的に彼から別れを切り出された場合、別れた原因を理解していないことがある。
原因が分かっていない、あるいは別れた原因はすべて彼にあると他責にしている人は成長できない。
このような女性は自分の欠点に気づかず、別れるたびに復縁の可能性がないパターンに陥るのだ。
・復縁の行動を起こさない
復縁したいと思っているものの、口先だけで行動しなければ状況は何も変わらない。
例えば、自分の欠点を見つめ直す、自分磨きをする、会う約束をとりつけるなど復縁のために何らかのアクションを起こすことで現状は打破できる。
いつも同じ理由で振られるには原因がある
付き合う彼とは今度こそ幸せになれると信じているのに、毎回振られてしまう。そういった女性にぜひ考えてもらいたいのが「振られた理由」だ。
以前の記事「【図解】結婚したくてもできない38歳こじらせ女性が陥りがちなループ7選」でも紹介したように、今までも同じ理由で振られているのであれば、あなたは「こじらせループにはまってしまっている可能性が高い。
そこには性格や体の相性だけでなく、あなたの中に原因があるはずだ。
ここでは、こじらせがちな女性の恋愛がうまくいかない原因を探っていこう。
本音が言えない
恋人関係にある男女は、一緒に過ごす時間が長くなるほど信頼し合える仲になる。
そのため、本来であれば別れ話をする時にお互い本音をぶつけるものだが、本音を言えない（言ってくれない）のは信頼関係を築けていない証拠だ。
これまで自然消滅の恋愛が多かった女性は、今度から本音を言い合える関係性を築くことが大切だ。
自分に自信がない
こじらせがちな女性に共通している特徴の1つに自己肯定感の低さが挙げられる。
自分は他人に比べて劣っている思い込みによって、彼を束縛したり、他の女性に強く嫉妬したり、ネガティブな発言が多くなる。
自己肯定感は生まれ持った環境や性格などで形成されている。こじらせループ脱却のためにはそうした過去の出来事や環境に向き合って、自己肯定感を育む必要がある。
甘えるのが苦手
本当は人に甘えたり頼ったりしたいのに、キャラじゃないから、恥ずかしいなどの理由で我慢すると彼から「一人で生きていけそう」と思われる。
男性は女性から甘えられたり頼られたりすることで存在意義と自信を感じるものだ。
逆に自分も同様に受け入れてほしいと思っている。だから、あなたが甘え下手なままでは付き合う男性すべてが甘えられないのだ。
自分は甘えるのが苦手というブレーキを外さない限り、同じようなパターンの別れを繰り返すことになってしまう。
いかがだろうか？
これまで恋愛がうまくいかなかったのは、あなたがこじらせループにはまってしまっていたからではないか。
このままでは復縁の可能性がないパターンを繰り返すだろうが、もう大丈夫。
自分で気付いたことは1つの成長なんだから。
次では、こじらせループから抜け出すために目指すべき女性像についてお伝えしよう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。こじらせループから抜け出す「深く話し合える女性」になること
恋愛、仕事、友人…すべてにおいて、信頼関係を構築するために深い会話は必要不可欠だ。
恋人同士であれば深い会話によって相手との絆が強まり、お互いが自分らしい理想の結婚が実現する。
そして、彼から溺愛されて離したくないと思われる女性は、深く話し合うことができる。
しかし、先ほど紹介した「こじらせ女性」 の恋愛がうまくいかない原因の1つとして「本音が言えない」ということがある。
本音を話せない理由として、気まずくなりそう、話の切り出し方が分からないなど様々あるが、このまま上辺の言葉や感情だけでの話し合いは前に進まない。
浅い話し合いでは、お互い不満や感情をぶつけてしまうだけの時間になってしまうのだ。
では、このような「こじらせループ」から抜け出し、深く話し合える女性になるためにはどうすればいいのか？
まずは、前提として自分軸をもつ必要がある。自分が本来ありたい姿や価値観を明確にすれば、相手としっかり向き合うことができる。
次に重要となるのが、相手が話しやすくなる「空間」を作ることだ。
彼から本音を聞き出そうとして、答えるまで無言で待つのは相手にプレッシャーを与えてしまう。
話しやすくなる空間を作るためには、彼の話を最後まで聴くとともに、自分の呼吸を意識する。
たったこれだけで雰囲気が柔らかくなり、彼は本音を話してくれるようになるのだ。
また、深く話し合える女性になることで、一度別れてしまった彼に対して復縁の可能性がないパターンから脈ありにすることができるのだ。
自分軸を持つことでこじらせループから溺愛ループへ
自己肯定感高く、冷静に話し合えるあなたを見たときに男性は
本気で変わろうとしている
もしそうなら、この人ともう一回やりなおしてもいいかもしれない
こう考えて、復縁へと進むことができる。
彼が2度と離したくないと感じ、溺愛する女性の特徴には、「自分軸」を持っていることが挙げられる。
以前の記事「【図解】自分軸がある恋愛をすると「幸せな結婚ができる理由」を世界一わかりやすく解説」でも紹介したが、自分軸を持つことで自分らしさを失わず、自己肯定感も高まる。
また、彼に尽くし過ぎて依存する「重い女」や自立しすぎて一人で生きていける「強い女」でもないちょうどいい位置の女性になれるのだ。
これまで彼に合わせすぎる恋愛、彼に歩み寄れずに孤立してしまう恋愛をしてきたあなたも、自分軸に変わることができれば辛い恋愛を卒業できる。
しかし、自分らしく生きる自分軸を持った生き方は、これまでの生活環境や経験、性格などによって構築されるため、すぐに変えることは難しい。
また、自分ひとりでどうやって自分軸を定着させればいいのか？本当に人生の方向性は合っているのか？など分からないだろう。
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