恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は【男性心理】なぜ男は本音を言わずに「別れたい」になるのか？男が「嫌がる負担」と「喜ぶ負担」の違いという話をしていこう
目次
男性の「別れたい」の本音
以前の記事「【図解】【男性心理】別れる理由を言わずに、離れていく男性の本音」でも伝えたが、男性が別れる理由を言わないときはあなたと話し合えないと思っているからになる。
parcy’sでは、話し合うことは愛し合うことだと伝えている。
あなたにとって理想の結婚相手とは、あなたをドキドキさせる相手よりも、あなたの見た目がタイプな相手よりも、あなたと深く話し合っていける相手でなくてはいけない。それがつまりは深く愛し合える相手になるからだ。
男女の別れの瞬間というのは、今まで付き合った中での信頼が答え合わせのように現れる。
信頼関係を築けてなかったら、別れる瞬間も一方的な別れだったり、自然消滅や音信不通になってしまう。
だけど、信頼関係を築けていたけど二人の人生の方向性がどうしても合わないとなると、別れるときもお互いちゃんと話し合って別れることができる。
信頼関係を築けたのかというのは、別れの瞬間にわかることなのだ。
男性が「別れたい」という真の本音
じゃあ、男性はどんな時に別れたいというのかというと、
・「今は仕事に打ち込みたい」
・「しばらく一人になりたい」
・「今は恋愛できる状態じゃないとわかった」
・「構ってあげられないからごめんね」
という言葉をいうことがよくある。
だけど以前の記事「【男性心理】「結婚する気がない」と言ってた元カレが別れた後にすぐ結婚・・。彼の本音と自分の心との向き合い方」でも伝えたが、別れた後すぐマッチングアプリに登録したり、誰かと付き合ったり、誰かと結婚するというのは本当によくある話だ。
え？あれは嘘だったの！？
という風に騙されたと感じる女性は多いのだけど、男性からすると嘘をついているわけではない。
これを分かりやすく説明すると、男性が別れる理由はどれも一つで、
君と一緒にいると疲れる・・・
ということなんだよ。
男性がそう感じてしまう理由はさまざまだ。
・自分の仕事への理解がないと感じる
・一人の時間を大切にさせてくれない
・すぐに不安になって感情が爆発したり、メンヘラ化するからいちいち面倒臭い
・すぐにすねるから機嫌を取るのが大変
・愚痴や不満が多くて楽しくない時間が多い
こういった理由が、男性が「君と一緒にいると疲れる」という風な気持ちになってしまう。
なぜ男は本音を言わずに「別れたい」になるのか？
男性は隣にいる女性を幸せにしたいと思う生き物だ。
だからこそ、女性を傷つけるということはカッコ悪いと思っている。
男性からすると「一緒にいると疲れる」という本音を言ってしまうことは、女性を傷つけてしまうことでもあるし、カッコ悪い自分になってしまうことになる。
だから男性は本音を言わずに「別れる」ということになる。
男性からすると、女性がどんなにめんどくさい女性だったとしても、隣にいる女性を幸せにしたいという思いがとても強い。
どんなにめんどくさくても、受けとめられる男でありたいと思うし、できることが男性にとってのカッコ良さだというところもある。
だけど、それがキャパオーバーになってしまうときに「別れよう」ということになる。
彼女のありのままを受け止めてあげたいけど、
このままだと仕事に支障が出る、これ以上は自分の手に負えないな・・
だからこそ、別れるしか仕方ないという結論になる。
その結論が、
・「今は仕事に打ち込みたい」
・「しばらく一人になりたい」
・「今は恋愛できる状態じゃないとわかった」
・「構ってあげられないからごめんね」
という言葉になるんだよ。
だから男性からするとあなたに嘘を言っているわけではないんだ。
男性からすると、本当に自分の力不足なんだごめんね、君を幸せにするのはぼくじゃないと思うよ。
という気持ちになって別れるということだ。
ただこれがちゃんと話し合えている関係だったら、そもそもこういう気持ちのすれ違いにはならないからね。
男が「嫌がる負担」と「喜ぶ負担」の違い
ではどうすればいいのか？というと、
以前の記事「【図解】【男性心理】男にとっての「都合のいい女」と「居心地のいい女」の違い」でも伝えたが、男性が一緒にいると疲れる女性になるのではなく、一緒にいて居心地のいい女性になることだ。
女性からすると男性が別れる理由は、
・私が女性として魅力がなかったからだ
・自分に魅力がないから大切だと思ってもらえなくなるんだ
という風に感じやすい。
しかし、男性はそうではなく、「一緒にいると疲れてしまう」から別れるのだ。
これを知っておかないと、幸せな恋愛のためにダイエットをして、外見を整えて、出会いを増やす、というとことばかりに注力し、本当に必要な変化をおこせず、長続きする関係をいつまでも構築できないことになる。
問題に目を向けられずに、ここで、
じゃあ彼の負担にならないようにしよう・・・
という風に、本音を我慢してしまう女性も多い。
これだと、彼に対して本音が言えなくなり、尽くすぎて、気を遣い、また男性もあなたに気を使うことになり、「一緒にいると疲れる」というループが出来上がってしまう。
負担をかけないようにしようではなく、「溺愛ループ」を回すことだ。
自分自身の自己肯定感を高め、男性が感じたい3つの感情を満たしてあげること。
先ほどの彼が疲れる理由ではなく、
・彼の仕事を理解して応援する
・彼の一人の時間を大切にする、自分自身も趣味や一人の時間を大切にする
・我慢をやめて、愚痴や不満を感じない自分になる
・自分の不安を自分で適切に扱えるようになる
・自分の機嫌は自分で取り、幸せを自家発電できる女性になる
・自分の希望も彼の希望もどちらも大切に扱う
このように、一緒にいるときに「負担」をかけないように我慢するのではなく、
男性や彼が「疲れる」と感じるようなふるまいやをやめることが必要なんだ。
これは、あなた自身が「疲れる」恋愛をしない、ということでもある。
男性は愛する人の負担はむしろ喜んで受け止めてくれる。
だって、それが彼らにとってのカッコいい自分なんだから。
愛する人と深い信頼関係を築ける私になろう！
いかがだっただろうか。
男性が「別れる理由」を言わないのは、二人の信頼関係が低く話し合える関係ではなかったから、そして別れる本音を言うのがカッコ悪いからだ。
二人の関係が話し合える関係であったとしたら、男性はあなたが何をして欲しかったかが分かったはずで、別れる本音を言うことがカッコ悪かったとしても、ちゃんと話してくれたはずだ。
自分と向き合い、パートナーと向き合うことがちゃんとできていれば、別れたとしてもちゃんと話し会えたし、そもそも別れることにはならなかったかもしれない。
だけど、二人が出会ったり二人が付き合ったことは意味があったはずで、
自分自身や相手もお互いが学ぶことができたはずだ。
だからこそ、ちゃんと向き合い、次に活かしていくことが大切なんだよ。
parcy’sのトレーニングでは、「信頼レベル」を学び、どのように愛する人と信頼関係を築き、本音をちゃんと言い合える関係をつくっていくのかを学ぶことができる。
トレーニングを受けたら、別れるときになぜ別れることになったのか？と言う別れ方はなくなるし、あなたといると疲れるという声も無くなっていく。
ぜひ実践してみてね、あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だけで信頼レベルの向上に取り組んでと、付き合ってもまた同じような問題で別れてしまったり、細かな男性の気持ちや、細かなシチュエーションごとの彼の本音が分からないままお互いに疲れた恋愛をしてしまうという人も多い。
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これまでの恋愛も、別れるとなった時に、何がダメだったのか理由が分からないことばかりです。。
今後どのようにしていけばいいでしょうか？