恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
目次
連絡先を消さないってことは、あなたとの付き合いが予備になっている
男性が元カノの連絡先を消していないことの最悪の想定は、あなたとの付き合いが「予備」になっていることだ。
つまり、あなたが「最優先」ではない状態ということ。
元カノの連絡先、一応保存したままにしておこう。
別に連絡を頻繁に取っているわけではないし、
消す理由も特別ないしな。
この様に、男性が、もし元カノと現在連絡を取っていないとしたら、連絡先を保存していることに特別な意味はないだろう。わざわざ消していないというだけの話だ。
しかし、万一現在も連絡を取り合い、デートや体の関係を続けているとしたら、きちんと話し合う必要があるだろう。
その前に、考えるべきもっと重要なことがある。
それは、
なぜあなたが、元カノの連絡先を持ち続けている男性に対して、不安を抱いているのか？
という点だ。
男性と女性では思い出の保存方法が決定的に違う
まず知るべきなのは、
思い出を記憶する際、女性と男性ではその方法が異なっていることだ。
女性は、思い出を上書き保存する。
過去の思い出の上に新しい思い出を保存するため、過去の思い出は上書きされ消去されることになる。
一方男性は、思い出をフォルダ保存する。
過去の思い出は「過去の思い出」フォルダに保存され、新しい思い出は、「新しい思い出」フォルダに保存される。
つまり、全く別の記憶として存在しているのだ。この男性心理を知らないままだと、女性は、
まだ好きなのかな？
いつかまた連絡を取り合うつもりで保存しているんだ。
と不安になってしまうだろう。しかし、元カノの連絡先を消さないことは自然なことで特別な意味はなく、心配する必要はないことがほとんどだ。
もちろん、別れた後でも会っていたり、体の関係を続けているような親密な関係なら話は別だ。
その際は、あなたが自分の意見を持って男性と向き合う必要がある。
不安の原因は、本当に「元カノの連絡先」だけなのか？
あなたが男性に抱いている不安は、
本当に元カノの連絡先を保存し続けていることだけなのだろうか。
その不安の原因が何か、彼に問題があるのか、自分に問題があるのか
次に紹介する簡単なチェックで深掘りしてみよう。
- 彼がやめてと言っても元カノと連絡を取っている
- 元カノの代わり感を感じてしまう
- 元カノへの囚われ度が強い
- 彼から元カノについては触れることがほぼなく、日常生活では話題にならない
- 彼は現在、元カノと連絡を取っていない
1〜3に○がつくなら、彼の問題に帰結する。
この場合、彼としっかり話し合いをして「一緒にいて不安」な気持ちを明確にしよう。4、5に◯がつくなら、あなた自身の問題である可能性が高い。
何が不安なのか自分に潜んでいる問題を深掘り、出てくる本質的な課題と向き合おう。
parcy’sのトレーニングを進めるお客様の場合でも、解決しようとしていた問題が、思っていたところと別の深い心の部分に原因があることが多い。
だからこそ、元カノの連絡先があることで、なぜ自分は不安なのか、
なぜ悲しいのかを深掘りしていくことが大切だ。
問題の本質を解決して男性に最優先させる「在り方」ができる女性になろう
男性は、好きな女性が「元カノの連絡先を消して」って言えば願いは叶えてくれるだろう。
だけど、器が小さい女性として捉えられてしまう。
これには過去の恋愛を上書き保存するか、フォルダ保存するかの男女の認識の違いから起こってしまうすれ違いだ。
例えば…もしあなたが小さい頃可愛がってたペットの写真を、彼に捨ててくれって言われたとしたら、あなたはどう感じるだろうか。
「この男性、器が小さいな」
と思わないだろうか？
「思い出だし、そもそも愛情の種類も、今感じる感情全然違うものなのに。取っておいて何が問題なの？」
とは、感じないだろうか。
男性が感じる、元カノの連絡先消してと言われた時の感覚は、これに匹敵する違和感だということだ。
もし、男性と元カノに進行形の関係性がなければ、連絡先を消してとお願いすることはエゴと捉えられる可能性が高くなる。
彼が大事にしている思い出を消すという攻撃になる。
連絡先がなくなったことで上辺だけの安心を得たとしても、信頼を落とすだけの結果になるんだよ。
過度な不安の押し付けになってしまい、
人間的な信頼度の低下になってしまう。
そうではなく、自分が本当は何に不安なのか、
自分の深い部分を理解して考えを明確に伝えよう。
男性とあなたの現在進行形の今をしっかり見て
過去を切り離して考えるのが重要だ。
元カノの連絡先を消さないことが、不安だったなんて思いもしなかった。
でも今の考えをちゃんとら聞いてくれて、信頼して安心してくれた。
やっぱりぼくを一番に理解してくれる、器の大きな女性だ。
いいかい、いつでも自分の問題を顧みる「在り方」が大切なんだよ。
そうすれば、問題の根本と向き合い解決できる女性になれる。
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38歳、看護師をしています。
最近お付き合いを始めた男性が
元カノの連絡先を消していないことがわかりました。
自分は過去に付き合った男性の連絡先を
保存していないので、
普通消すんじゃない？と思ってモヤモヤしています。
男性が元カノの連絡先を保存しておく場合、どんな心境なのでしょうか？
アドバイスをお願いします。