恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は、「彼のことを想って伝えたのに・・」落ち込む男性の心が一気に離れる励まし方とは？を伝えていこう。
目次
彼が私に求めていること ≠ 私が彼に求めていること
彼のことを想って励ましたつもりなのに、なぜか彼が不機嫌な顔をしている。
それどころか、彼の心が離れてしまったような気がする。
そんな経験がある女性の多くが、ある勘違いをしている。
それは、「自分が彼に求めていることを、そのまま彼も私に求めているはず」と勝手に決めつけてしまっているということだ。
parcy’sではいつも伝えているが、男性と女性とでは脳の作りから考え方まで驚くほど異なる。
だから、女性であるあなたが求めていること＝男性である彼があなたに求めていることではない。
例えば、以前の記事「【図解】愛され続ける女性が使う「彼氏・男性が落ち込んでる時の慰め方と励まし方」」でも紹介したが、男性にとって共感とは「受容」であり、女性にとっての共感とは「同意」だ。
女性は共感してもらいたいときに、「分かる分かる」「私もそう思う」と無意識にも相手に同意を求めている。
一方で男性は、同意してもらいたいわけではなく、自分がそう思ったことを認めてほしいのだ。
つまり「あなたはそう思うんだね」「そんな風に感じたのね」という受容を求めている。
まずは、男性と女性とでは、あらゆる場面において考え方が根本的に違うということを覚えておこう。
男性の心が一気に離れる3つの瞬間
そのうえで大切なのは、彼がどう感じたら離れるのかを知っておくこと。
あなたの励ましやアドバイスによって彼の心が離れてしまうのは、次の瞬間が考えられる。
①「信頼されていない」と感じた瞬間
1つ目は、信頼されていないと感じた瞬間だ。
男性にとっての励ましとは、「能力を信頼して問題を解決させる」ということ。
「自分にはちゃんと能力がある」
「この問題は自分にとって大した問題じゃない」
そういう風に思わせてくれる女性には、男性は大きな信頼を感じる。
しかし、男性が問題に直面している時に「大丈夫？」と心配したり、「手伝おうか？」と手を差し伸べてしまうと、男性は、
彼女はぼくのことを信頼していないんだな
と感じ自信を失ってしまう。
②「理解されていない」と感じた瞬間
２つ目は、理解されていないと感じた瞬間だ。
自分が抱えている問題やトラブルに対して、的はずれなアドバイスや手助けをされると、
彼女はぼくのことを何をわかってくれていない。
全然ぼくのことをみてくれていない。
と感じて一気に冷める原因になってしまう。
的確なアドバイスができないのは、彼のことを気にかけているようで、実は自分のことしか見えていないから。
いつも自分のことでいっぱいいっぱいで、彼が今どんなことに悩んでいるのか、どういう壁にぶつかっているのかにまで気が回らないのだ。
③問題に対して「過大/過剰反応」された瞬間
３つ目は、自分が抱えている問題に対して過剰に反応された瞬間だ。
①とも共通する部分があるが、男性は目の前の問題が自分では抱えきれない大きな問題だと思われているんだと感じると、信頼を感じられずに離れていく。
なんとか自分を励まそう、助けてあげようとあたふたしている彼女の姿を見ると、自分に自信を失ってしまうのが男性という生き物。
それよりも、
なんだ、そんなのあなたにとっては小さな問題でしょ。
あなたにとっては擦り傷ぐらいだよね。
あなたなら絶対に大丈夫。
と軽く流して、自分の力を信じて放っておいてくれたほうが、信頼されていると感じられる。
なぜ、「励まし」が彼の心が離れるきっかけになってしまうのか？
彼の力を信じて励ましているつもりなのに、なぜか彼の心が離れてしまうのは、
彼を信じているようで、心の底では信じられていないから。
それはつまり、自分で自分を信じられていないということ。
以前の記事「あのね、彼への信頼度って自分への信頼度とイコールだからね」でも紹介したが、彼への信頼度って、自分への信頼度とイコールなんだよ。
あなたが本当に「彼なら大丈夫」だと思えていたら、その想いは必ず彼にも届くはずだ。
それなのに、あなたの想いが彼に全く届いていないのだとしたら、それは自分への信頼度が低い状態にある証拠。
ありのままの自分で愛されることを信じられていない女性は、彼のありのままを受け入れることもできない。必ず心のどこかで疑ってしまう。
いいかい？
人が誰かを励ましたり、アドバイスをする時には、無意識に自分に対しての言葉になっているものなんだ。
だから励ますというのは、自分に向けてのメッセージでもある。
自分が自分自身に対してどう思っているかが、励ますという瞬間に彼にダイレクトに伝わることになるんだよ。
あなたが本当に大丈夫だと思えていたら、言葉だけではなくあなた自身のあり方で彼に信頼を伝えることができる。
少しでも不安だなと思っていたら、励ます言葉からもあなたの態度からも不安が伝わってしまう。
その状態で、いくら彼に「信じているよ」「大丈夫だよ」と伝えても、彼からするとあなたが自分を落ち着かせるために自分に言い聞かせているようにしか感じられない。
不安だけが彼には伝わり、あなたの心からの信頼を受け取ることはできないのだ。
彼が求めているのはいつでもどっしりと構えてくれる女性ではなく、不安とも正面から向き合える共に成長できる女性
いかがだっただろうか。
男性が求めているのは、器が大きくて、どんな困難にも動じない完璧な女性になってほしいということではない。
大切なのは、不安に感じることがあった時に、ありのままの気持ちや感情をテーブルに出して、話し合える女性だ。
不安に感じているのに我慢して本音を言ってくれなかったり、我慢して急に感情を爆発させる女性とは未来を共に歩んでいくイメージが持てない。
そうではなく、本当に大切なのは、ポジティブな感情もネガティブな感情も、どんな感情も自己開示できること。
あ、いま私不安に感じているな。
何を不安に感じたんだろう？
と自分の感情と向き合うことができ、
あのね、今〇〇くんの話を聞いていて「大丈夫だよ」って伝えようとしたんだけど、少し不安に感じることがあったの。
でも自分では原因がわからなくて。
一緒に原因を見つけてくれるかな？
こういう風に、ありのままを伝えてくれる姿に、男性は安心感や信頼を強く感じる。
あなたなら絶対に大丈夫だよ。
ただそうはいっても、幼少期の両親との関係や過去の恋愛で、愛されない自分が当たり前になっていたり、本音を我慢することが習慣になっている女性にとって、ありのままの自分をさらけ出すことは簡単なことではない。
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士業で働いています、今年37歳です。
気になる男性がいたのですが、多分わたしの一言が原因で彼の心は離れてしまいました。
彼がお仕事の悩みを相談してきて、かなり疲れ切っている様子だったので
「そんな無理しないで」
「休んでみたら？」
と善意から励ましの言葉をかけたのですが、それから連絡がありません。
彼のことを想って伝えたつもりなのに、私の何がいけなかったのでしょうか？
客観的にアドバイスをいただきたいです。