恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」(パーシーズ)には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は自然消滅になる付き合い方の特徴。あのね、話し合えない関係は終わり方も選べないんだよ。という話を伝えていこう。
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別れの瞬間とは、お互いにとって最後の「本音を話す瞬間」
以前の記事「あのね、恋愛や結婚は始まる前に結果は決まっているんだよ」でも伝えたが、ほとんどの恋愛や結婚は始まる前に結果は決まっている。
自然消滅する終わりが多いのであれば、自然消滅で終わる付き合い方をしていると思っていいだろう。
自然消滅とは、恋人に別れを告げずに恋愛がフェードアウトして終わることを指す。
自然消滅という別れ方は、よく自然消滅をしてしまった相手に対して怒りの矛先や悪者になることは多い。
確かに、お互いに大切な相手として付き合ったのに、向き合うことから逃げて、理由も告げずに別れてしまうのはその男性の課題だと思う。
相手のことを本気で思うなら絶対にしてはいけないことだよね。
だけど、別れの瞬間というのは、お互いにとって最後の「本音を話す瞬間」だ。
そこまでにどんな関係を築けてきたか、どれくらい深い関係を築けてきたかが試される瞬間でもある。
別れの瞬間が最後の「本音を話す瞬間」だとしたら、
彼は付き合っている中で本音をちゃんと話せてたか、あなたに対して自分のありのままの部分を話せてたか、誰にも言えない悩みや弱さを話してただろうか。
もし付き合っていく中で、あなたに対して本音を話せてなかったとしたら、最後の瞬間だけ本音を話すということは男性はしないよね。
だから、ちゃんとお互いに最後本音を言って別れられるカップルって、付き合っている中でも本音をさらけ出し合って、お互いを受け入れ合って、深い信頼関係を築けてたからなんだ。
話し合えない関係は、別れ方も選べない
付き合うと決めたのに、逃げてしまう男性は誠実な男性ではないと感じるよね。
でも、付き合う中で素直に自分の想いを伝えられていたのか、相手と自分の人生と本気で向き合えたかは自分の課題として今後変えていくことができるはずだ。
以前の記事「あのね、「話し合える関係」というのは長続きする結婚相手の最重要ポイントなんだよ」でも伝えたが、長続きしたり、深い信頼関係を築ける関係とは「話し合える」関係だ。
話し合うということは、愛し合うということ。
自分が言いたいことだけずっと話してもダメだし、相手だけの話を聞いて我慢しててもダメ。
感情だけを伝えても相手には伝わらないし、自分の本音を伝えないとその話し合いの意味もない。
お互いの本音を聞き合い、お互いの愛やお互いの違いを受け取り合うことで初めて相手と話し合いができているということになる。
深く話し合えれば合えるほど、深い信頼関係が築いていける。
逆に、話し合えない関係というは信頼関係がない状態ということになる。
だから、自然消滅や音信不通、一方的な別れなどになることが多いのだ。
あのね、話し合えない関係っていうのは、別れ方・終わり方も選べない関係なんだよ。
自然消滅してしまう理由
ここでは、恋愛で自然消滅してしまう理由をいくつか挙げていく。
他に好きな人ができたが話し合いを避けたい
自然消滅をする理由のひとつに、他に好きな人ができたけど話し合いを避けているうちに、自然消滅してしまうといったことがある。
「好きな人ができたから別れてほしい」と伝えると、相手が泣いたり怒ったりするだろうし、彼女を傷つけた罪悪感とも向き合わなくてはならなくなる。
そういったことを避けたいがために、自然消滅で別れて丸く収めようとしているのだ。
相手に冷めてきている
相手に好きという感情が以前ほどなくなり冷めてきたと感じることも、自然消滅してしまう理由の一つだ。
好きな気持ちが冷めてきて、別れようと思う人は多いが、別れ話はできるだけしたくないという人は多い。多くの場合、別れ話はスムーズにはいかず拗れるもの。
「突然どうして?」「本当に無理なの?」と話し合いが必要になるケースがほとんどだ。
別れ話をするとなると、時間も精神力も必要になる。そのような話し合いが面倒で楽に別れたいと考えているため、自然消滅をしてしまうのだ。
自己肯定感が低い
自然消滅してしまう理由の中には、女性側の自己肯定感が低いというものもある。
彼との連絡がなくなるにつれ、自分が重い女だからだ、きっと彼に嫌われたんだと、ネガティブに考えてしまい、女性側からは連絡できずにどんどん疎遠になってしまう。
一度ネガティブになると深みにはまってしまい、自己肯定感が低い女性はなかなか気持ちを切り替えることができない。
そうして連絡がとれないままとなり、自然消滅に進んでいってしまうのだ。
別れたいけど別れ話が長引きそう
自然消滅してしまう理由には、別れたいと考えているけど、相手が嫌がり別れ話が長引きそうと感じているということも挙げられる。
別れを決意していても、相手に「絶対に別れたくない」と言われそうだと感じると、別れを告げにくいもの。
女性が男性に依存的になっていた場合は特に、穏便に別れるために自然にフェードアウトすることになる。
素の自分を見せられていない
巣の自分を見せられていないことも、自然消滅してしまう理由のひとつだ。
自分を取り繕ってありのままの自分を出せずにいると、本音を言えず、本当は連絡したいけどできない、改善していきたいことがあるけど伝えられないといったことが起こりがちだ。
お互いがそういった状態で歩み寄れないと、LINEや電話をするタイミングを見失ってしまい、「もういいや」と諦めてしまい自然消滅してしまうのだ。
喧嘩や揉め事を避けたい
自然消滅してしまう理由のひとつに、喧嘩や揉め事を避けたくて連絡を控えるようになり、自然消滅に至ってしまうことがある。
一旦距離を置いてしまうと喧嘩のない穏やかな日常が魅力的に感じ、「このまま関係を終わらせた方がお互いのためだ」という思考になる。
普段から些細なことで喧嘩や揉め事になってしまう関係だと、同じことを繰り返したくないと思うのは自然なことだ。
連絡してもまた喧嘩になると思い、それを避けるうちに自然消滅してしまうのだ。
仕事が忙しすぎて余裕がない
自然消滅してしまう理由に、仕事が忙しすぎて他のことに時間やエネルギーをさく余裕がないといったことが挙げられる。
恋人と連絡を取ったり、デートをする時間や余裕がないことで、自然消滅してしまうのだ。
特に男性は、複数の物事を両立するより一つのことに没頭しやすいモノタスク脳だ。
仕事に没頭していると、恋愛のことまで考える余裕がなくなってしまい、別れを切り出すこともできなくなる。
その結果、自然消滅してしまうのだ。
恋愛の優先順位が低い
恋愛の優先順位が低いことも、自然消滅してしまう理由のひとつだ。
趣味やスキルアップなど、恋愛よりも優先順位の高いことがあると、そちらに時間やエネルギーをさくので恋愛が後回しになりがちだ。
恋人の優先順位が低いと連絡をとらなくてもそれほど気にならないため、そのまま自然消滅してしまいがちになる。
自然消滅させるつもりはなくても、気がついたらフェードアウトしていた…といったことになってしまうのだ。
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・「彼とどうしたいか?」が分からないまま話し合いになる
・話し合いの途中ですぐ感情的になってしまう
・彼や男性がどんな本音で話そうとしているか理解できていない
・自分を否定しているため、彼の愛を心の底から信頼できない
これらができていないと、相手がどんなにあなたのことを思っていても、深い話し合いはできない。
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自分軸・自己肯定感を高め、深く話し合える関係を築けることで深い信頼関係を築ける
いかがだっただろうか。
自分軸・自己肯定感を高めて、深く話し合える関係を築けることで本当の意味で愛し愛される関係を築いていくことができる。
自然消滅や音信不通、一方的な別れといった理由も分からないまま前に進まないといけないという別れが一切なくなっていくし、話し合えることで別れることなく、深く長続きする関係性を築いていけるようになる。
話し合うことは、愛し合うことだ。
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いつもparcy’sの記事を読ませていただいています。
38歳で事務職として働いています。
以前の彼氏に忙しいを理由に徐々に連絡を減らされ自然消滅されました。
勇気を出して「自分への優先順位があまりに低くて本当に付き合ってるのか分からない。次に進むべきなのかモヤモヤしてるので気持ちを教えて欲しい」と伝えました。
すると、「確かに忙しくて会えてなくてモヤモヤしていた。一度会って話したいね」と返信が来て、「いつでも良いです」と伝えてからそれっきりです。。
その後2ヶ月以上待ち、私の誕生日を過ぎても連絡が来なかったので彼の連絡先は消しました。
その人にもう好意はありませんが、
こんな終わり方をされた悔しさが大きくてなかなか前に進めません。。
実は、こんな感じで自然消滅で別れてしまうのは過去に彼以外でもありました。
勇気を出して伝えた自分が悪かったのか、その彼がダメな人だったのか分かりません。
前に進むために、アドバイスをいただけたら嬉しいです。