恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は恋愛や仕事で強がってしまう理由。「本当の強さ」と「強がり」の違いとはを紹介していこう。
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強がってしまう女性の特徴
parcy’sに相談に来る女性でも「強がってしまう」という悩みを持つ人は多い。
・本当は辛いのに「大丈夫」って言ってしまう
・本当の自分は誰にも見せられない
恋愛や結婚でこじらせてしまう女性は、我慢や無理のしすぎになってしまう。
例えば、仕事や恋愛においても人に頼れなくなって、耐えたり、無理をしてしまう。
誰かに「大丈夫」と聞かれても「大丈夫」しか言えなく、一人になった瞬間に倒れて動けなくなる。
このように負の感情をごまかして一人で抱え込んでしまう、というのが特徴だ。
「本当の強さ」と「強がり」の違いとは
そもそも「本当の強さ」と「強がり」の違いとは何か？というと、
「強がり」は、「強くなきゃ」「弱音を吐いたらダメだ」という風に弱さを見せてはいけないという状態のこと。
それに比べて、「本当の強さ」というのは、弱さをちゃんと受け入れている状態になる。
本当の強さは、何でも一人でできることや、弱さのないことではなく、弱さを認めて周りを頼れることだ。
しかし強がってしまう人は、
・甘えてはいけない
・迷惑をかけてはいけない
・自分でやるべき
・できないとダメだ
・頼っても傷つくだけ
という風に、弱い自分はダメだと自分の弱さや、頼ることや甘えることを認められないからこそ、強がってしまうというのが問題の本質になる。
なぜ強がってしまう人は、弱い自分を認められないのか？
では、なぜ強がってしまう人は、弱い自分を認められないのか？というと、以前の記事「【図解】あのね、恋愛とは「子どもの頃の親との関係」の再現なんだよ。母親との関係も大きく関わるんだ」でも伝えたが、幼少期の経験や両親との関係が強く影響してくる。
「弱い自分はダメだ」「弱い自分を見せてはいけない」となってしまったのは、例えば以下のような経験がある人がほとんどだ。
・親に「みっともない」「恥ずかしい」と親に弱さを否定されてきた
・いじめや仲間はずれや否定があった
・兄弟や親戚、近所の子など比較されることが多かった
・相談しても母親や父親の価値観を押し付けられて受け入れてもらえなかった
などの経験から、
弱い私は受け入れてもらえないんだ・・・
という風に、どこかで思い込んできたことが考えられる。
このような思い込みがあると、いくら上手くいかせようと思ってもうまくいかないということが続いてしまう。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚を自分から壊してしまう人の特徴とその理由」でも伝えたが、上記の図のように、意識と無意識の思い込みがちゃんと一致しないと、どんなに行動しても上手くいかないことが続くことになる。
「弱い自分は受け入れてもらえない」という思い込みや心の穴があるからこそ、
人から見放されないように、傷つかないように、辛くても大丈夫なふりして頑張ってきたということなのだ。
この思い込みがあると、婚活や恋愛においても、頑張ってしまう、そして頼れず甘えられないという行動を繰り返してしまう。
そうすると、こじらせループが回ってしまい、彼のためにすごく頑張ってるのに「君は一人で生きていけるよ」と別れを切り出されることになってしまう。
この「自分の弱さを受け入れられない」という状態がなくならないと、
同じパターンを繰り返してしまうことになってしまう。
parcy’sのトレーニングでは、この負の感情と向き合い、自己否定してしまっている感情を癒していくことで、
辛いときは辛いとちゃんと言えるようになったり、素直に人と接することができるようになっていく。
自分の弱さを受け入れることで、本当の強さを手に入れて幸せな恋愛・結婚をしよう
いかがだっただろうか。
強がってしまうのは、自分の弱さを受け入れられないのが大きな原因になる。
なぜ受け入れられないのかというと、幼少期の経験が両親との関係が強い思い込みを作ってしまい、仕事や恋愛や結婚に大きな影響を与えているからだ。
その「弱さを受け入れられない」という自己否定に向き合わない限り、恋愛において彼に頼れなかったり、甘えられなかったりして、こじらせループが周り、上手くいかない恋愛を繰り返すことになってしまう。
parcy’sのトレーニングでしっかりと、思春期・幼少期、両親との関係を深掘りしていくことで、自分自身の思い込みがなくなってゆく。
今までうまくいかなかった恋愛や結婚が、思い込みを変えていくことで、とても簡単にうまくいくことができる。
parcy’sでは、慶應義塾大学との共同研究でのエビデンスや特許も取得した科学的で男女2名のプロトレーナーが伴走するアプローチで、
問題の原因まで深掘りして根本から変えていくことができる。
ぜひ実践してみてほしい。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だけだと「変わったかどうか分からない」、結局は「弱さを受け入れられず、人に迷惑をかけてはいけない、頼ってはいけない」人生を繰り返してしまうという人は多い。
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35歳で医療関係で働いております。
私は、恋愛や仕事で強がってしまいます。
なので、男性とデートしても続かないことが多く悩んでいます。
具体的には、
・落ち着いている
・冷静
・ガード固そう
・しっかりしている
とよく言われます。
自分でも強がってしまうと言うか何故かわからないけど変な態度を取ってしまいます。
弱い自分を見せたくないと言うか・・・。
女なのに可愛らしく甘えてみたりできないし、女としてすごく損してる気がします。
どうしたらいいでしょうか？
アドバイスいただけたら嬉しいです。