恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は【男性心理】あのね、女性が「受け取り下手」だと男はどんどんやる気がなくなっていくんだよという話をしよう。
目次
男性は自分が与えたものを受け取ってもらうことで愛が深まっていく
あなたは、人に何かをしてもらった時にどう感じるだろうか。
何かしてもらった時に「ありがとう！」と感じるだろうか、それとも「すみません（申し訳ない）」と感じるだろうか。
誰かに何かをしてもらった時に、自分がどう感じるかで、あなたから出てくる言葉は変わってくる。
「すみません」という言葉が出るとき、心の中には感謝よりもなぜか心地悪さや罪悪感が優っている場合が多い。
そして心地悪さを感じているとき、その行動に込められた相手の思いを受け取れていないことが多かったりする。
以前の記事「自立している女性が、男性の愛を受け取れない根本的な理由とは」でも伝えたが、男性は隣にいる女性を幸せにしたい生き物で、与えれば与えるほど受け取ってもらえたら受け取ってもらえるほど愛が深まっていく生き物だ。
それなのに、男性が何かをしてあげても「すみません・・・」という反応だと、男性は途端に気持ちが萎えてしまい、
違う受け取ってくれる女性のところに行ってしまうことになる。
自立的な人が感じやすい「受け取ることへの抵抗感」
これは自立的な女性や、完璧主義な女性、甘え下手や頼り下手な女性に多い現象で、
自分が「してあげる」ことは得意だけど、人に「してもらう」ことがとにかく苦手だということはとても多い。
もちろん、何かをしてもらうことは嬉しいことなのだが、それと同時に「しまった、貸しを作ってしまった」という気持ちや、「いやいや私なんて・・」という謙遜しているようで自分を卑下している気持ちを出してしまう。
この問題は、仕事の現場や友達同士くらいのずっと一緒にいる（毎日一緒に住むくらい）の付き合いでなければ看過できるのだが、
これが毎日一緒にいる相手やその未来を想像する相手（＝つまりは結婚相手）にするのに男性としてはかなり辛いものになる。
以前の記事「【男性心理】男性の愛をきちんと受け取れてる？「男性の愛が深まる瞬間」とは」でも語ったが、男性が愛が深まる瞬間というのは、男性があなたに「与えることができた」と感じたときだ。
自分にとっての特別な女性（付き合っている女性や結婚相手）が、受け取ってくれないというのは自分の人生で誰かを愛することはできないと絶望するくらいの気持ちになってしまう。
あなたが彼がしてくれたことに対して「貸しを作っちゃったね」「できてなくてごめんね」と伝えるたびに、彼は愛を受け取ってもらうということができず、どんどん気持ちが冷めていってしまうことになる。
自分の愛が受け取ってもらえないというのは、まるで自分の愛に意味がないような、ものすごく寂しい気持ちにさせてしまうということなんだ。
受け取るということは、自分の価値を受け取るということ
ではどうやったら受け取り下手から受け取り上手になっていくことができるのか。
まず知っておいてほしいのは、受け取るということは、自分の価値を受け取るということだ。
例えば、彼や周りの人があなたのことを想ってあなたに何かをしてあげたとする。
言葉だけで、「ありがとう」と感謝を伝えられることはできるかもしれない。
だけど、自分の価値を受け取れていないと本当の意味で受け取れていないということになる。
相手の気持ちを受け取るということは、「感謝しないと」「受け取らないと」という気持ちで受け取ることではない。
相手があなたのことをどれだけ大切に思っているかを思い知り、その価値が自分にあるんだと受け取ることなんだよね。
・私は愛される価値がある
・私は大切にされる価値がある
その価値を自分自身がちゃんと受け取り、そして感謝することで相手は受け取ってもらえたと感じるんだ。
いいかい？
相手はあなたが大切で価値があると思っているから、何かをしてあげたい・与えたいと思うんだよ。
だから、私にはその価値があるんだ、その価値をちゃんと見つけてくれてありがとう！って受け取るんだよ。
だから、恋愛や結婚には自己肯定感がとても大切なんだ。
自分で自分の価値を受け取れる自分がどうかが、パートナーを幸せにすることができるということなんだよ。
自分の価値を受け取ろう、そしてその価値を見つけてくれた人に感謝する人生を送ろう
いかがだっただろうか。
受け取り下手というのは、親密な関係や信頼関係を築く上でとても致命的な弱点になってしまう。
相手はあなたのことを幸せにしたいのに、あなたは「受け取れない、あなたは私を幸せにできない」という無言のメッセージを返すことになり続けるわけだ。
だけどそうではなく、受け取るということは自分の価値を受け取ること。
相手があなたに何かしてくれるということは、あなたが大切で価値があるからやってくれているということを思い知り、
自分にはそれだけの価値があるんだと受け取ること。そして、そんな価値を見つけてくれてありがとうと伝えることなんだよ。
そうできたら、彼は自分の愛で、愛する人を幸せにできたとどんどん自分に自信をつけていくことになる。
あなたと一緒にいればいるほど、親密になり深い信頼関係を築いて、彼にとっての一生手放せない女性となっていくからね。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分で自分の価値を受け取ること、私は愛される価値がある、私は大切にされる価値がある、ということを自分自身が本気で受け取るためには自分の中の自己否定と向き合う必要がある。幼少期や両親との関係やセクシャリティ・・それらで自分の価値が受け取れない原因はどこにあるのかを深く探して解決していく必要がある。
これは、自分で見つけようと思ってもかなり難しい。
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いつもparcy’sさんの記事読ませていただいています。
私は、39歳で研究職として働いています。
この前、ふと「あ、自分の人生に必要なのは結婚だ」と思い行動しています。
私の欠点は、受け取り下手だということです。
男性に何かをしてもらっても、かなり申し訳ない気持ちになり「すみません・・・」と返してしまいます。
お互いに気まずい空気になり、話が全く弾みません。
モテる友達は、男性に何かしてもらったらすごく嬉しそうに受け取ります。
そんな雰囲気で男性は彼女の周りに集まっていきます。
どうしたら受け取り上手になれるでしょうか？