恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」(パーシーズ)には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。では、今日は【男性心理】あのね、いい男の愛情って分かりづらいんだよについて伝えていこう。
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あなたにとってのいい男からの愛情は「分かりにくい愛」
男性から愛されているという実感を得るには、あなた自身が自分にとっての愛とは何か?を知っておく必要がある。愛情を知らないと、自分に向けられている愛情に気づけず、自分に歩み寄ってもらわないと愛を感じられない状態になってしまう。
という風に、自分自身がいつどんな時にどうなれば愛を感じられるかという「愛の定義」を理解しておくことが、幸せな結婚にはとても重要になってくる。
自己肯定感が高く、自分を認めてあげられていれば、自然と愛の定義は明確になるはずだが、自己否定があったり、強い思い込みがあると、自分でもよくわからない状態になってしまう。自分の心の声が聴こえず、本当は自分が何を求めているのか、どうしてほしいのかがわからなくなるのだ。
そうなると、社会や周りの人が作った、多くの人が思うような、常識・一般的な「愛の定義」を使うしかない。
これは他人軸の愛の定義で、他人軸の愛は、いわば「わかりやすい愛」だ。
「わかりやすい愛」は、「好き」「愛してる」を多く使う。
「わかりやすい愛」は、とにかく可愛がってくれる。
「わかりやすい愛」は、身体を欲しがる。
恋愛に悩むキャリア女性は、これまでの人生で自分を後回しにしたり、恋愛より仕事や家族での役割を優先しなくてはいけなかったりして、自分をないがしろにせざるをえなかった人も多い。
自分に向けて発せられたわかりやすい愛情表現に癒されてしまうのもわかる。そこまで疲れ切っている自分、自己犠牲を強いてまで頑張ってきた自分を受け入れ、むしろ褒めてあげてほしい。
でもね、「わかりやすい愛」は、所詮誰かが決めた愛だ。誰でも真似できて、誰にでも薄く当てはまるけど、あなたの深い部分には届かない。深く満たすことはできない。
反対に、あなたにとってのいい男からの愛情は「わかりにくい愛」なんだよ。
一般的にどうしたらいいのか、という攻略法としてあなたを「愛」を伝えようするだけではなく、あなたを愛そうと、ちゃんと向き合って振る舞っている。
「わかりにくい愛」は、使う言葉に慎重さがある。
「わかりにくい愛」は、行動や考えを尊重してくれる。
「わかりにくい愛」は、温かく見守ってくれる。
どうして「わからない」「気づけない」かと言うと、あなた自身が「愛に何を求めているか」自覚できていないからだ。他人軸のわかりやすい愛の定義にくるまって、自分の本心を覆ってしまっているからだ。
男性の深い愛に気づけるあなたでいること、これが必要なんだ。
男性が表現する愛を男性心理から理解すること。そうすると、自分が気づかなかっただけで、本当は自分は思っていた以上の愛を注がれていたことにようやく気付くことができる。
そのことを受け止めたうえで、今度は自分が求めている愛情を知って、それを男性に伝えていくことが重要なんだよ。
愛を知らなければ自分に愛を注いでくれる人の愛情を受け取れない
愛されていると感じる簡単な方法は、自分にとっての愛とは何か?をきちんと定義してあげることだ。
これを経験したことがない人は、「愛なんて誰にとっても同じ」と思ってしまうがそれは違う。
例えば、男性にとっても愛を感じることは千差万別だ。
ぼくを愛しているなら、ぼくが落ち込んでいたら放っておいてほしい。
ぼくが落ち込んでいるときに、温かい料理をつくって待っていてくれたら愛されていると感じる。
このように、愛されているのを実感できる行動や言動は、人によって異なるのだ。
これは、愛の定義が人によって違うからだ。大切なのは、あなたが持っている愛の定義をあなた自身が気づいて理解することなんだよ。
男性がどうとかではなく、あなたが本当の愛情を受け取れないのが一番の問題だ。自分を愛して周りからの愛に気づけないと、あなたを本当に愛してくれている人を好きになれないし、わかりづらい本当の愛にも気づけない。
ただし、自己否定が強いと愛情を受け取れるように変わっていくことは難しいし、「わかりやすい愛」ばかりを求めてしまう。自己否定とは、
「こんな自分が愛されるはずがない」
「こんな自分は価値がない」
「自分の考えは誰からも受け入れられない」
など、自分の価値を自分で否定してしまう状態のことだ。自己否定が強いと自分軸がわからず、自分の愛も男性がどうしたら愛を感じられるかにも、目を向けられない。
自己否定に陥ってしまう原因は、両親との関係性や幼い頃のトラウマなど、いくつか考えられる。両親との関係で幸せをブロックしてしまっている可能性もあるんだ。あなたがもし、自己否定がありいつも自分を責めてしまっているとしたら、それを変えていく必要がある。
あなたが自己否定を乗り越えていくことで、愛情を受け取れるようになる。自分に向けられている愛情に気づくことができ、本当に愛してくれる人を好きになれる。自分だけの愛の定義に気づくことができるんだ。
あなた自身が自分を深く愛して理解してあげること。自分の価値を認めてあげること。そうすれば、わかりやすい愛を与えてくれる男性だけでなく、それ以上に深い愛情を示してくれる、あなたを深く愛してくれる男性がいることに気づくことができるからね。
男性からの愛情を感じられないのは、あなたが変わるチャンス
自己理解を深めて愛の定義を明確にする方法はparcy’sのトレーニングプログラムの中にもいくつかあるけれど、その中でまずは過去の恋愛を振り返ってみることがおすすめだ。
- 過去の恋愛で、どんな瞬間に深い愛情を感じたか
- 過去の恋愛で、どんな場面で大切にされていると感じたか
- 過去の恋愛で別れるほど許せなかったのは何か
自分の過去の恋愛を深掘りしていくと、一つ一つの恋愛から自己理解を進められる。
自分自身がどんなことで愛情を感じられたか、何が許せなかったのかを深掘りできれば、自分が本当に求めている愛情や男性との関係性が驚くほど明確になっていく。
でも、過去の恋愛を冷静に振り返ったり、自分の抱いていた感情を深ぼるのってそう簡単にはいかない。
今まで頑張ってきた女性ほど、過去の恋愛を客観的に分析するのは、なかなか難しい。
自己否定があったり、誰かに認められなければと頑張りすぎてきた人は、自分でも気づかない心の穴や深層に原因がある場合が多いからだ。
ぼくたちparcy’sに相談に来てくれる女性たちは、多かれ少なかれ心の穴を持っている。その穴は、しっかりとしたデータや科学的な根拠に基づくトレーニングをすれば、必ず埋めることができる。あなたを苦しめてきた心の穴を、愛で満たされる自分へ変わるきっかけにだってできる。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だけだと彼からの愛情が分からなかったり、自分にとっての愛の定義が何かわからないという人は多い。
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39歳、介護福祉系の仕事をしています。
婚活アプリで知り合いお付き合いを始めた男性がいるのですが、消極的だと感じてしまい、関係を深めるべきか迷っています。
以前お付き合いした男性は、いつも可愛い、好きだと言ってくれ、連絡も頻繁にくれていました。
その彼と比べると、今の彼はスキンシップも少なく、主張も控えめで自分を本当に好きかどうか不安に感じてしまいます。
彼は私を結婚したいほど好きじゃないのかなと思うのですが、こんな状態でも結婚に進んでいいのでしょうか?